Coaching handler i bund og grund om at stille de rigtige spørgsmål. De gode coaching spørgsmål er dem, der får din klient til at tænke, reflektere og tage handling på en måde, de ikke har gjort før. Når du stiller gode coaching-spørgsmål, kan du hjælpe dine klienter med at se nye perspektiver og tage skridt i den retning, de ønsker.
Vil du blive bedre til at stille skarpe, effektive spørgsmål? Læs med her og få konkrete eksempler og teknikker, som du kan bruge med det samme!
Typiske Coaching Spørgsmål
Gode coaching spørgsmål er nøglen til stærke coaching-samtaler. Nogle hjælper din klient med at sætte en retning, mens andre får dem til at se forhindringer eller opdage nye løsninger. Her er nogle eksempler, som du kan bruge:
| Kategori | Coaching spørgsmål |
|---|---|
| Mål & Retning | Hvad vil du gerne opnå? |
| Hvordan ved du, at du har nået det? | |
| Hvad vil det betyde for dig at komme i mål? | |
| Refleksion & Læring | Hvad har du lært af dine tidligere erfaringer? |
| Hvilke styrker har hjulpet dig før? | |
| Hvordan har du håndteret lignende situationer tidligere? | |
| Forhindringer & Løsninger | Hvad holder dig tilbage lige nu? |
| Hvilke muligheder har du overvejet? | |
| Hvordan ville en anden person se på dette problem? | |
| Handling & Ansvar | Hvad er det første skridt, du kan tage? |
| Hvad vil du gøre anderledes denne gang? | |
| Hvem kan støtte dig i processen? | |
| Hvordan sikrer du, at du holder dig selv ansvarlig? |
Tilpas Spørgsmål til Forskellige Personligheder
Mennesker tænker og lærer forskelligt, så det giver god mening at tilpasse dine coaching spørgsmål til deres præferencer. Her er nogle typiske typer og hvordan du bedst kommunikerer med dem:
| Personlighedstype | Kendetegn | Eksempler på gode coaching spørgsmål |
|---|---|---|
| Visuelle | Tænker i billeder, forestiller sig løsninger | „Hvordan ser din ideelle løsning ud?‟ „Hvis du tegnede en løsning, hvad ville være på billedet?‟ |
| Auditive | Bearbejder gennem samtale, husker ord og lyde | „Hvordan lyder det, når du er i mål?‟ „Hvilke ord ville du bruge til at beskrive din drømmesituation?‟ |
| Kinetiske | Lærer bedst gennem handling, kropslige fornemmelser | „Hvordan føles det, når du har løst problemet?‟ „Hvad kan du fysisk gøre lige nu for at komme videre?‟ |
| Analytiske | Trives med logik, data og struktur | „Hvad er de vigtigste fakta i denne situation?‟ „Hvilket mønster ser du, når du ser på din udfordring?‟ |
| Empatiske | Forholder sig stærkt til følelser og relationer | „Hvordan påvirker dette dig følelsesmæssigt?‟ „Hvilken betydning har det for dine relationer?‟ |
Gode Spørgeteknikker til Coaching
Det handler ikke kun om hvad du spørger om, men også hvordan du spørger. Her er nogle stærke spørgeteknikker, der kan gøre en stor forskel i dine samtaler:
| Spørgeteknik | Beskrivelse |
|---|---|
| Åbne spørgsmål | Stil spørgsmål, der kræver mere end et „ja‟ eller „nej‟. F.eks. „Hvad tænker du om det?‟ |
| Spejling | Gentag eller omformuler det, klienten siger, for at skabe refleksion. „Så du føler, at du sidder fast?‟ |
| Sokratisk Spørgsmålsteknik | Hjælp din klient med at udfordre deres egne tanker. „Hvordan ved du, at det er sandt?‟ |
| Skalaspørgsmål | „På en skala fra 1-10, hvor tæt er du på din løsning?‟ Bruges til at måle motivation og progression. |
| Framtidsfokuserede spørgsmål | „Hvis du allerede havde løst dette, hvad ville du gøre anderledes?‟ |
| Paradoksspørgsmål | „Hvad ville ske, hvis du gjorde præcis det modsatte af, hvad du plejer?‟ |
| Tavshedens teknik | Lad stilheden arbejde. Ofte kommer de bedste refleksioner, når du ikke afbryder for hurtigt. |
Spøtgsmålstyper
Karl Tomm har en interessant måde at se spørgsmål på. Det handler mere om hvordan man kan betragte sig sel når man stiller spørgsmål, men det er ret anvendeligt.
Case: Det Rigtige Coaching Spørgsmål som Gamechanger
Michael, en erfaren leder, følte sig fastlåst. Hans team var skeptiske over for en stor forandring, og han havde prøvet alt – motiverende taler, data, analyser – men intet rykkede.
Under en coaching-session spurgte coachen: „Hvad er den egentlige frygt, der holder dig og dit team tilbage?‟
Michael blev tavs. Efter et øjebliks refleksion sagde han: „Jeg tror, de er bange for at miste trygheden, og jeg er bange for at miste deres tillid.‟
Dette blev et vendepunkt. I stedet for at presse forandringen igennem, fokuserede Michael på at skabe tryghed. Han skiftede sin kommunikation fra hvorfor vi skal gøre dette til hvordan vi kan gøre det sammen uden at miste vores kerneværdier. Resultatet? Teamet begyndte at samarbejde, og forandringen blev en succes.
Tag Din Coaching til Næste Niveau
Gode coaching spørgsmål kan være afgørende for dine samtaler – uanset om du er coach, leder eller bare vil blive bedre til at hjælpe andre med at tænke klart.
Er du klar til at prøve disse teknikker i praksis? Book en session i dag og oplev forskellen selv!